Luftvoll leben mit der KKH Hannover

Dieses Video erklärt den kleinsten Asthma-Patienten den richtigen Umgang mit der Krankheit.

Hier das Original Transkript:

Hallo du,

kennst du das Geräusch

auch von dir?

KCHHHH

Dann erforsche die Feinde deiner Lunge.

KCHHHH Ich bin dein Berater.

KCHHHH

Ist es Staub? Qualm? Sind‘s die Pollen? Katzenhaare? Oder pfeift es, wenn du dich übernommen hast?

KCHHHH

Was kannst du DAGEGEN tun?

Beachte diese fünf Regeln. Sie sind machtvolle Freunde.

KCHHHH Erstens:

Mach einen Bogen um deine Feinde!

Bei manchen sind es Staub, Pollen, Qualm, oder auch Katzen. Manche müssen auch aufpassen, dass sie nicht aus der Puste kommen!

KCHHHH Zweitens:

Behalte die Kontrolle!

Mess jeden Tag, wie stark Du ausatmen kannst – schreibs auf und schau, ob sich was verändert.

CHHHH Drittens:

Inhaliere Deine Medikamente so wie es dir dein Arzt gesagt hat. KCHHHH

KCHHHH Greift Dich ein Feind an, so schütz Dich mit deinem Spray, Deinem treuen Begleiter.

Was auch hilft:

Die Lippenbremse: Atme durch die Nase ein und den Mund aus. Beim Ausatmen bremst du die Luft mit deinen Lippen.

Und der Kutschersitz: Du setzt dich hin, beugst dich vor, stützt dich auf und lässt die Schultern nach unten hängen.

Oder die Torwartstellung: Du stehst mit leicht gebeugten Knien, stützt deine Hände darauf und lässt den Kopf locker nach vorne fallen.

KCHHHH Viertens:

Bleib fit!

Hab Spaß mit deinen Freunden oder deiner Familie, mach Sport, bleib in Aktion – viele müssen auch ihr Spray nehmen, wenn sie wissen, dass es anstrengend wird!

KCHHHH Fünftens:

Inhaliere richtig!

Schütteln, Kopf nach hinten, ausatmen.

Das Mundstück mit den Lippen umschließen,

Jetzt runter drücken, ganz tief einatmen, und der Wirkstoff strömt in deine Lungen.

Halte jetzt für 10 Sekunden die Luft an - dann ausatmen. KCHHHH

Und noch ein Geheimtipp:

„Luftvoll leben“ mit der KKH.

Macht da einfach mit und die Macht wird mit Dir sein